Snack
Mug cake healthy au fromage blanc et chocolat
10 minServes 1Nutri-Score C€
C
10 min
10 minMug cake healthy au fromage blanc et chocolat
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Soutien perte de poids
@soutien_perte_de_poids
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what you need
Ingredients
fromage blancDairy100 g
œufOther1 piece
sirop d'agavePantry15 ml- arôme vanillePantry5 ml
farine d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)Grains60 g- levure chimiquePantry5 g
chocolat noir 70 % (un carré)Pantry1 piece
per serving
Nutrition
434kcal
- Carbs
- 55 g
- Proteins
- 22 g
- Fat
- 14 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients humides
- Dans un bol, mélanger le fromage blanc et l'œuf.
- Ajouter le sirop d'agave et l'arôme vanille, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Step 2
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter la farine d'avoine et la levure chimique.
- Mélanger jusqu'à ce que la pâte soit lisse et sans grumeaux.
- Step 3
Ajouter le chocolat
- Verser la pâte dans un mug ou un ramequin.
- Enfoncer le carré de chocolat au cœur de la pâte.
- Step 4
Cuire au micro-ondes
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à ce que le gâteau soit pris.