Breakfast
Mugcake fondant protéiné
7 minServes 1Nutri-Score C€
C
7 min
7 minMugcake fondant protéiné
what you need
Ingredients
farineGrains30 g
cacao en poudre non sucréPantry5 g- compote de pommes sans sucrePantry50 g
œufDairy1 piece- levure chimiquePantry3 g
laitDairy20 ml
chocolat noir (un carré)Pantry10 g
per serving
Nutrition
324kcal
- Carbs
- 40 g
- Proteins
- 14 g
- Fat
- 12 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
Ramekin
step by step
Method
- Step 1
Mélanger les ingrédients secs
- Dans un bol ou un mug, réunir la farine, le cacao et la levure.
- Step 2
Ajouter les ingrédients humides
- Ajouter la compote de pommes et l'œuf.
- Verser le lait pour ajuster la texture et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Step 3
Insérer le chocolat
- Enfoncer le carré de chocolat noir au centre de la pâte.
- Step 4
Cuire au micro-ondes
- Cuire au micro-ondes, puis démouler.