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Nugget Bowl im Meal-Prep-Glas
25 minServes 1Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minNugget Bowl im Meal-Prep-Glas
what you need
Ingredients
Chicken Nuggets (tiefgefroren)Meat130 g
Cherrytomaten (ganz gelassen)Produce100 g
Salatgurke (klein geschnitten)Produce150 g
Eisbergsalat (in Streifen geschnitten)Produce60 g
Joghurt 0,1 % FettDairy50 g
Miracle Whip BalancePantry40 g
Petersilie (gehackt)Produce5 g- Zitronensaft (frisch gepresst)Produce10 ml
WasserOther15 ml
PfefferSpices1 g
SalzSpices1 g
PaprikapulverSpices2 g
per serving
Nutrition
318kcal
- Carbs
- 26 g
- Proteins
- 22 g
- Fat
- 14 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Mixing bowl
Whisk
step by step
Method
- Step 1
Nuggets zubereiten
- Die tiefgefrorenen Chicken Nuggets in der Heißluftfritteuse oder im Backofen knusprig garen.
- Für das Meal-Prep-Glas anschließend abkühlen lassen.
- Step 2
Gemüse schneiden
- Salatgurke und Eisbergsalat klein schneiden.
- Die Cherrytomaten ganz lassen.
- Step 3
Dressing anrühren
- Joghurt, Miracle Whip Balance, gehackte Petersilie, Zitronensaft und Wasser in einer Schüssel verrühren.
- Mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver abschmecken.
- Step 4
Bowl schichten
- Dressing, Tomaten, Gurke, Nuggets und Salat in ein Meal-Prep-Glas schichten.
- Gut verschließen und bis zum Verzehr kühlen.