Breakfast
Omelette sucrée à la banane et pépites de chocolat
15 minServes 1Nutri-Score C€
C
15 min
15 minOmelette sucrée à la banane et pépites de chocolat
recipe by
@paulinebudynski_dieteticienne
@paulinebudynski_dieteticienne
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what you need
Ingredients
œufs (battus en omelette)Dairy3 pieces
lait (un filet)Dairy20 ml
miel (1 cuillère à café)Pantry5 ml
banane (coupée en rondelles (une demi-banane))Produce1 piece
pépites de chocolat (une petite poignée)Pantry15 g- noix de coco râpée (1 cuillère à soupe, facultatif)Pantry8 g
matière grasse (pour la cuisson)Dairy10 g
per serving
Nutrition
459kcal
- Carbs
- 32 g
- Proteins
- 22 g
- Fat
- 27 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
Whisk
step by step
Method
- Step 1
Préparer l'appareil à omelette
- Battre les œufs en omelette dans un bol.
- Ajouter le lait et le miel et mélanger.
- Step 2
Cuire l'omelette avec la banane
- Faire fondre un peu de matière grasse dans la poêle.
- Verser l'omelette puis ajouter les rondelles de banane.
- Couvrir et cuire à feu moyen en surveillant.
- Step 3
Ajouter le chocolat et la noix de coco
- Ajouter les pépites de chocolat et la noix de coco râpée.
- Poursuivre la cuisson.
- Step 4
Plier et servir
- Plier l'omelette en deux.
- Servir aussitôt.