Breakfast
Overnight oats banane chocolat
45 minServes 3Nutri-Score C€
C
45 min
45 minOvernight oats banane chocolat
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains120 g
graines de chiaNuts & seeds30 g
lait d'amandeBeverages300 ml
bananes (épluchées)Produce3 pieces
skyrDairy90 g
chocolat noir (cassé en carrés)Pantry30 g
per serving
Nutrition
235kcal
- Carbs
- 35 g
- Proteins
- 7 g
- Fat
- 7 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Blender
Microwave
cuillère
step by step
Method
- Step 1
Préparer la base d'overnight oats
- Répartir les flocons d'avoine, les graines de chia et le lait d'amande dans les petits pots.
- Mélanger et laisser reposer.
- Step 2
Mixer les bananes avec le skyr
- Mixer les bananes.
- Ajouter le skyr et mélanger.
- Step 3
Faire fondre le chocolat
- Casser le chocolat en carrés et ajouter un peu de lait d'amande.
- Faire fondre au micro-ondes.
- Step 4
Dresser les pots
- Répartir la préparation banane-skyr sur la base d'avoine.
- Napper de chocolat fondu et décorer de morceaux de banane.