Breakfast
Overnight Oats façon Tiramisu
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minOvernight Oats façon Tiramisu
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains45 g
graines de chiaNuts & seeds15 g
café froid (refroidi)Beverages60 ml
laitDairy60 ml
skyr (ou yaourt grec)Dairy100 g
sirop d'érablePantry5 ml
vanille (extrait ou poudre)Spices1 g
cacao non sucré (en poudre)Pantry5 g
per serving
Nutrition
349kcal
- Carbs
- 45 g
- Proteins
- 22 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
bocal
step by step
Method
- Step 1
Préparer la base
- Dans un bocal, mélanger les flocons d'avoine et les graines de chia.
- Verser le café froid et le lait, puis remuer jusqu'à ce que tout soit bien imbibé.
- Step 2
Préparer la crème
- Mélanger le skyr avec le sirop d'érable et la vanille.
- Répartir la crème sur la base d'avoine dans le bocal.
- Step 3
Réserver au frais
- Fermer le bocal et placer au réfrigérateur toute la nuit.
- Step 4
Déguster
- Saupoudrer de cacao non sucré au moment de déguster.