Breakfast
Overnight oats façon tiramisu
15 minServes 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minOvernight oats façon tiramisu
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains41 g
graines de chiaNuts & seeds5 g
sirop d'agavePantry15 ml
café (coulé, refroidi)Beverages60 ml- cacao en poudrePantry5 g
fromage blancDairy160 g- lait d'avoineBeverages40 ml
per serving
Nutrition
349kcal
- Carbs
- 45 g
- Proteins
- 22 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Kitchen scale
Mixing bowl
cuillère
step by step
Method
- Step 1
Préparer la base avoine
- Peser les flocons d'avoine dans un bol.
- Ajouter les graines de chia, un peu de sirop d'agave et le café.
- Ajouter le cacao en poudre.
- Step 2
Ajouter le fromage blanc et le lait
- Ajouter le fromage blanc et le lait d'avoine.
- Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Step 3
Préparer la couche blanche
- Mélanger le reste de fromage blanc avec un peu de sirop d'agave.
- Répartir cette couche blanche sur la préparation à l'avoine.
- Step 4
Réserver au frais
- Fermer le pot et placer au réfrigérateur toute la nuit.
- Saupoudrer de cacao en poudre au moment de déguster.
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