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Pancakes aux épinards et au fromage
Breakfast

Pancakes aux épinards et au fromage

15 minServes 3Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

3 people
  • œufDairy1 piece
  • épinards (hachés (3 cuillères à soupe))Produce45 g
  • laitDairy50 ml
  • farine ((3 cuillères à soupe))Grains45 g
  • gruyère râpé (râpé)Dairy30 g
  • huile (pour huiler la plaque)Pantry5 ml

per serving

Nutrition

116kcal

Carbs
12 g
Proteins
6 g
Fat
5 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, casser l'œuf et ajouter les épinards.
    • Verser le lait puis ajouter la farine.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Ajouter le fromage

    • Incorporer le gruyère râpé pour donner du fondant.
    • Mélanger une dernière fois.
    Step 2
  3. Cuire les pancakes

    • Huiler la plaque à pancakes.
    • Verser la pâte et cuire environ 30 secondes par pancake, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 3
  4. Servir ou congeler

    • Servir les pancakes tièdes, par exemple avec des pâtes et du poisson pané.
    • Congeler les pancakes restants pour les déguster plus tard.
    Step 4