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Patates douces fourrées aux œufs, échalotes caramélisées et feta
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Patates douces fourrées aux œufs, échalotes caramélisées et feta

1 h 15 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • patates douces (lavées et piquées à la fourchette)Produce2 pieces
  • huile d'olivePantry15 ml
  • échalotes (émincées)Produce3 pieces
  • sirop d'érablePantry20 ml
  • œufsDairy2 pieces
  • feta (émiettée)Dairy80 g

per serving

Nutrition

311kcal

Carbs
38 g
Proteins
11 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • fourchette

step by step

Method

  1. Préparer les patates douces

    • Piquer les patates douces de partout pour qu'elles n'explosent pas à la cuisson.
    • Les badigeonner d'huile d'olive.
    Step 1
  2. Cuire les patates douces à l'air fryer

    • Enfourner les patates douces dans l'air fryer.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    Step 2
  3. Caraméliser les échalotes

    • Faire revenir les échalotes émincées dans la poêle.
    • Ajouter le sirop d'érable et laisser caraméliser.
    Step 3
  4. Cuire les œufs au plat à la feta

    • Casser les œufs dans la poêle et parsemer de feta émiettée.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Step 4
  5. Garnir et servir

    • Ouvrir les patates douces et les fourrer avec les échalotes caramélisées et les œufs à la feta.
    • Déguster aussitôt.
    Step 5