Sauce
Pâte à tartiner healthy express (3 ingrédients)
5 minServes 4Nutri-Score C€
C
5 min
5 minPâte à tartiner healthy express (3 ingrédients)
what you need
Ingredients
banane bien mûre (pelée et coupée en morceaux)Produce1 piece
cacao en poudre non sucré (une belle cuillère à soupe)Pantry15 g- beurre de cacahuète (une belle cuillère à soupe)Pantry20 g
per serving
Nutrition
63kcal
- Carbs
- 8 g
- Proteins
- 2 g
- Fat
- 3 g
what you’ll use
Tools
Blender
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Réunir les ingrédients
- Éplucher la banane bien mûre et la couper en morceaux.
- Préparer le cacao et le beurre de cacahuète.
- Step 2
Mixer la pâte à tartiner
- Placer la banane dans le blender.
- Ajouter le cacao puis le beurre de cacahuète.
- Mixer par impulsions jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Step 3
Vérifier et réserver
- Goûter et ajuster si besoin.
- Verser dans un pot hermétique et conserver au frais.