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Pilons de poulet et pommes de terre à l'air fryer
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Pilons de poulet et pommes de terre à l'air fryer

25 minServes 2Nutri-Score C€
from @sam.saveur1 import0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • pommes de terre (coupées en quartiers)Produce500 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • pilons de pouletMeat6 pieces
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • gingembre (en poudre)Spices3 g
  • paprikaSpices5 g
  • thym (séché)Spices2 g
  • moutardePantry15 g
  • sauce barbecuePantry40 g
  • huile d'olivePantry20 ml

per serving

Nutrition

695kcal

Carbs
48 g
Proteins
48 g
Fat
35 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer les légumes

    • Couper les pommes de terre en quartiers et émincer l'oignon.
    Step 1

  2. Assaisonner le poulet et les légumes

    • Dans un saladier, mélanger les pilons, les pommes de terre et l'oignon.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le gingembre, le paprika, le thym, la moutarde, la sauce barbecue et l'huile d'olive.
    • Bien enrober le tout.
    Step 2

  3. Cuire à l'air fryer

    • Placer le tout dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire à 200 °C en retournant les pilons à mi-cuisson.
    Step 3
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