Breakfast
Porridge mit Banane, Nüssen und Erdnussmus
8 minServes 1Nutri-Score B€
B
8 min
8 minPorridge mit Banane, Nüssen und Erdnussmus
what you need
Ingredients
zarte HaferflockenGrains70 g
MilchDairy200 ml
HonigPantry15 ml
Zimt (gemahlen)Spices2 g
CashewkerneNuts & seeds15 g- ErdnüsseNuts & seeds15 g
Banane (in Scheiben geschnitten)Produce1 piece- Crunchy MüsliGrains20 g
- ChiasamenNuts & seeds10 g
ErdnussmusPantry15 g
per serving
Nutrition
724kcal
- Carbs
- 85 g
- Proteins
- 24 g
- Fat
- 32 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Microwave
step by step
Method
- Step 1
Haferflocken vorbereiten
- Die zarten Haferflocken in eine Schüssel geben.
- Mit Milch bedecken.
- Step 2
Süßen und würzen
- Honig und Zimt dazugeben.
- Alles gut vermischen.
- Step 3
In der Mikrowelle garen
- Die Schüssel für ca. 2–3 Minuten in die Mikrowelle geben.
- Step 4
Anrichten
- Den Porridge in eine Schale geben.
- Mit Cashewkernen, Erdnüssen, Bananenscheiben, Crunchy Müsli, Chiasamen und Erdnussmus toppen.
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