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Poulet au miel et sauce soja
30 minServes 4Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minPoulet au miel et sauce soja
what you need
Ingredients
blancs de poulet (coupés en morceaux)Meat600 g
mielPantry60 g
sauce sojaPantry60 ml
ail (émincé)Produce2 pieces
huile végétalePantry15 ml
graines de sésameNuts & seeds10 g
per serving
Nutrition
220kcal
- Carbs
- 5 g
- Proteins
- 33 g
- Fat
- 8 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer la sauce
- Mélanger le miel et la sauce soja dans un bol.
- Ajouter l'ail émincé.
- Step 2
Cuire le poulet
- Chauffer l'huile dans une poêle.
- Faire dorer les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
- Step 3
Enrober de sauce
- Verser la sauce miel-soja sur le poulet.
- Laisser réduire et enrober le poulet en remuant.
- Step 4
Dresser
- Parsemer de graines de sésame et servir.