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Poulet et riz à la coloc
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Poulet et riz à la coloc

30 minServes 2Nutri-Score B€€
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Ingredients

2 people
  • pouletOther400 g
  • rizGrains200 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • selSpices5 g
  • poivre noirSpices2 g
  • eauOther400 ml

per serving

Nutrition

350kcal

Carbs
30 g
Proteins
33 g
Fat
11 g

step by step

Method

  1. Faire dorer le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre.
    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Cuire le poulet 8 minutes de chaque côté jusqu'à dorure.
    Step 1
  2. Cuire le riz

    • Rincer le riz à l'eau froide.
    • Porter l'eau à ébullition.
    • Ajouter le riz, couvrir et laisser cuire 12 minutes.
    Step 2
  3. Assembler et servir

    • Disposer le riz dans les assiettes.
    • Déposer le poulet sur le riz.
    • Servir chaud.
    Step 3