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Poulet, patate douce et pois chiches rôtis au four
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Poulet, patate douce et pois chiches rôtis au four

55 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • patate douce (coupée en dés)Produce600 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Other450 g
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Pantry250 g
  • oignon (gros, émincé)Produce1 piece
  • poivron (gros, coupé en morceaux)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry60 ml
  • paprikaSpices10 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • mélange d'herbes et d'épices (au choix)Spices5 g
  • selSpices5 g

per serving

Nutrition

457kcal

Carbs
53 g
Proteins
32 g
Fat
13 g

step by step

Method

  1. Préparer le plat

    • Mettre la patate douce coupée en dés, le poulet, les pois chiches, le poivron et l'oignon dans un grand plat.
    Step 1

  2. Préparer la sauce aux épices

    • Mélanger l'huile d'olive avec le paprika, l'ail en poudre, le mélange d'herbes et d'épices et le sel.
    Step 2

  3. Enrober la préparation

    • Verser la sauce sur le plat.
    • Mélanger bien pour enrober le tout.
    Step 3

  4. Cuisson au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 45 minutes.
    • Remuer à mi-cuisson.
    Step 4

  5. Dressage

    • Diviser la préparation en 4 portions selon ton appétit et tes objectifs.
    Step 5
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