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Poulet rôti du marché au airfryer
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Poulet rôti du marché au airfryer

45 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet entier (nettoyé au vinaigre d'alcool et au citron)Meat1 piece
  • moutardePantry45 ml
  • cumin mouluSpices10 g
  • selSpices8 g
  • poivre (moulu)Spices3 g
  • feuilles de laurierSpices3 pieces
  • ail (gousses coupées en deux)Produce4 pieces
  • cube de bouillon de pouletPantry1 piece
  • eauBeverages200 ml
  • vinaigre d'alcool (pour nettoyer le poulet)Pantry30 ml
  • citron (coupé, pour nettoyer le poulet)Produce1 piece

per serving

Nutrition

495kcal

Carbs
3 g
Proteins
48 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Nettoyer le poulet

    • Frotter le poulet avec le vinaigre d'alcool et le citron.
    • Rincer et sécher.
    Step 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger la moutarde, le cumin, le sel et le poivre.
    Step 2
  3. Badigeonner le poulet

    • Badigeonner la marinade sur tout le poulet, dans les moindres recoins et sous la peau.
    • Glisser l'ail et le laurier à l'intérieur du poulet.
    • Attacher les cuisses avec les ailes à l'aide d'un élastique.
    Step 3
  4. Marinade au frais (facultatif)

    • Laisser reposer au réfrigérateur quelques heures si le temps le permet.
    Step 4
  5. Préparer le bouillon

    • Dissoudre le cube de bouillon de poulet dans un verre d'eau.
    • Verser un fond de bouillon dans le bac de l'airfryer et déposer le poulet par-dessus.
    Step 5
  6. Cuire au airfryer

    • Préchauffer l'airfryer à 200 °C et cuire le poulet 30 minutes au total.
    • Au bout de 10 minutes, retourner le poulet sur le côté et l'imbiber de bouillon, puis refermer 5 minutes.
    • Retourner sur une autre face, imbiber de bouillon et cuire 10 minutes, puis dernière face 5 minutes en imbibant à nouveau.
    Step 6
  7. Vérifier la cuisson et servir

    • Piquer le poulet avec une fourchette : si du jus sort, prolonger la cuisson de 5 minutes.
    • Napper le poulet du jus de cuisson et servir.
    Step 7