Snack
Protein-Pizzataschen
25 minServes 2Nutri-Score B€
B
25 min
25 minProtein-Pizzataschen
what you need
Ingredients
MehlGrains100 g
BackpulverPantry3 g
SalzSpices2 g
MagerquarkDairy100 g
TomatensoßePantry80 g
KräutersalzSpices2 g
Cheddar (gerieben)Dairy30 g
Knoblauch (gepresst)Produce1 piece- ScheibenkäseDairy2 pieces
- Öl (zum Ausbacken)Pantry10 ml
per serving
Nutrition
363kcal
- Carbs
- 43 g
- Proteins
- 20 g
- Fat
- 13 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Rolling pin
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Teig zubereiten
- Mehl, Backpulver, Salz und Magerquark in einer Schüssel zu einem glatten Teig verkneten.
- Step 2
Teig ausrollen
- Den Teig in zwei Stücke teilen und beide dünn ausrollen.
- Step 3
Tomatensoße anrühren
- Tomatensoße mit Kräutersalz, Cheddar und gepresstem Knoblauch verrühren.
- Step 4
Füllen und verschließen
- Die Soße auf die Teiglinge verteilen.
- Scheibenkäse darauflegen und die Teiglinge zu Taschen zusammenklappen und gut verschließen.
- Step 5
In der Pfanne ausbacken
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pizzataschen darin goldbraun ausbacken.