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Quiche verte au fromage
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Quiche verte au fromage

30 minServes 4Nutri-Score C€€
from @journallina1 import0 cooked
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Ingredients

4 people
  • spinach (fraîches)Produce150 g
  • tomates cerises (coupées en lamelles)Produce125 g
  • fromage râpé (râpé)Dairy60 g
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi)Bakery1 piece
  • œufs (battus)Dairy3 pieces
  • lait (entier)Dairy45 ml
  • sel (au goût)Pantry2 g
  • poivre (au goût)Spices1 g
  • herbes de Provence (au goût)Spices1 g

per serving

Nutrition

428kcal

Carbs
31 g
Proteins
14 g
Fat
27 g

step by step

Method

  1. Préchauffer l'air fryer

    Step 1

  2. Cuisson initiale de la pâte

    • Étaler la pâte feuilletée dans le moule
    • Cuire 5 minutes jusqu'à légère dorure
    Step 2

  3. Préparer la garniture

    • Battre les œufs avec le lait, le sel, le poivre et les herbes de Provence
    Step 3

  4. Assembler la quiche

    • Disperser les tomates et le spinach sur la pâte cuite
    • Verser le mélange d'œufs et de lait
    • Répartir le fromage râpé uniformément
    Step 4

  5. Cuisson finale

    • Cuire 10 minutes jusqu'à ce que le centre soit bien cuit et légèrement doré
    Step 5
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