Snack
Sandwich toast chèvre-épinards
15 minServes 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSandwich toast chèvre-épinards
what you need
Ingredients
pain de mie (tranché)Bakery4 pieces
fromage de chèvre frais (émietté ou en rondelles)Dairy120 g
épinards frais (lavés et équeutés)Produce100 g
huile d'olivePantry15 ml
selSpices2 g
poivre noir (moulu)Spices1 g
per serving
Nutrition
295kcal
- Carbs
- 31 g
- Proteins
- 14 g
- Fat
- 13 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Faire tomber les épinards
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Ajouter les épinards et les faire tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Saler et poivrer.
- Step 2
Monter les sandwichs
- Répartir les épinards sur deux tranches de pain de mie.
- Ajouter le fromage de chèvre émietté.
- Refermer avec les tranches de pain restantes.
- Step 3
Toaster les sandwichs
- Déposer les sandwichs dans la poêle chaude.
- Faire dorer sur chaque face jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Step 4
Servir
- Couper les sandwichs en deux et servir chaud.