Breakfast
Syrniki z twarogu
20 minServes 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minSyrniki z twarogu
what you need
Ingredients
twarógDairy230 g
jajkoDairy1 piece
mąka (plus do podsypania blatu)Grains30 g
odżywka białkowa (można zamienić na mąkę ze słodzikiem)Pantry15 g
sól (szczypta)Spices1 g
oliwa (do smażenia)Pantry15 ml
per serving
Nutrition
305kcal
- Carbs
- 20 g
- Proteins
- 23 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Połącz składniki
- Wbij do miski twaróg, jajko, mąkę, odżywkę białkową i sól.
- Wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej masy i uformuj z niej kulę.
- Step 2
Uformuj placuszki
- Wyłóż masę na blat podsypany mąką.
- Uformuj placuszki — możesz zrobić więcej, cieńszych.
- Step 3
Smaż placuszki
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Smaż placuszki na średniej mocy z każdej strony, aż się zarumienią.