Main
Tartine protéinée au thon et Saint-Moret
10 minServes 2Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minTartine protéinée au thon et Saint-Moret
what you need
Ingredients
Saint-Moret 8% (à température ambiante)Dairy150 g
thon (égoutté et émietté)Fish140 g
citron (jus)Produce0.5 pieces
selSpices2 g
poivre (moulu)Spices1 g
pain complet (en tranches)Bakery4 pieces
concombre (en fines rondelles)Produce0.5 pieces
salade verte (lavée)Produce100 g
per serving
Nutrition
345kcal
- Carbs
- 39 g
- Proteins
- 23 g
- Fat
- 11 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer la garniture au thon
- Mélanger le Saint-Moret avec le thon émietté.
- Ajouter le jus de citron, le sel et le poivre, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Step 2
Monter les tartines
- Étaler la préparation au thon sur les tranches de pain complet.
- Répartir les rondelles de concombre sur le dessus.
- Step 3
Servir
- Accompagner d'une salade verte assaisonnée pour un repas équilibré.