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Viande épicée à l'air fryer
25 minServes 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minViande épicée à l'air fryer
what you need
Ingredients
viande de bœuf (en morceaux ou en steak)Meat400 g
bouillon de bœuf déshydratéPantry10 g
jerk seasoningSpices8 g- muscade (moulue)Spices2 g
poivre noir sauvage (moulu)Spices2 g- huilePantry15 ml
per serving
Nutrition
408kcal
- Carbs
- 2 g
- Proteins
- 42 g
- Fat
- 26 g
what you’ll use
Tools
Air fryer
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Assaisonner la viande
- Mettre la viande dans un bol.
- Saupoudrer de bouillon de bœuf déshydraté, de jerk seasoning, de muscade et de poivre noir sauvage.
- Ajouter un filet d'huile et mélanger pour bien enrober la viande.
- Step 2
Cuire à l'air fryer
- Déposer la viande dans le panier de l'air fryer.
- Cuire à 190 °C en retournant à mi-cuisson.
- Step 3
Servir
- Laisser reposer la viande quelques instants puis servir bien chaude.