Skip to content
Κοτόπουλο πεταλούδα με σως ταρτάρ
Hauptgericht

Κοτόπουλο πεταλούδα με σως ταρτάρ

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • κοτόπουλο (ολόκληρο, ανοιγμένο πεταλούδα)Fleisch1,2 kg
  • ελαιόλαδοVorräte45 ml
  • αλάτιGewürze8 g
  • πιπέρι (τριμμένο)Gewürze3 g
  • πάπρικαGewürze5 g
  • ρίγανη (ξηρή)Gewürze4 g
  • λεμόνι (χυμός)Obst & Gemüse1 Stück
  • μαγιονέζαVorräte200 g
  • στραγγιστό γιαούρτιMilchprodukte100 g
  • πίκλες (ψιλοκομμένες)Obst & Gemüse60 g
  • κάπαρη (στραγγισμένη)Vorräte20 g
  • κόκκινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)Obst & Gemüse1 Stück
  • μαϊντανός (ψιλοκομμένος)Obst & Gemüse15 g
  • μουστάρδα ΝτιζόνVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

684kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
67 g
Fett
44 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Küchenzange
  • Küchenschere

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Ετοιμασία του κοτόπουλου

    • Ανοίγετε το κοτόπουλο πεταλούδα κόβοντας κατά μήκος τη ράχη με ψαλίδι κουζίνας και πιέζετε να απλώσει.
    • Αλείφετε με ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και ρίγανη.
    • Περιχύνετε με τον χυμό λεμονιού και αφήνετε να μαρινάρει.
    Schritt 1
  2. Ψήσιμο στη σχάρα

    • Ζεσταίνετε καλά τη σχάρα σε δυνατή φωτιά.
    • Ψήνετε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα κάτω, γυρίζοντάς το μία φορά, μέχρι να ψηθεί και να ροδίσει.
    • Αφήνετε το κοτόπουλο να ξεκουραστεί πριν το κόψετε.
    Schritt 2
  3. Σως ταρτάρ

    • Ανακατεύετε τη μαγιονέζα με το γιαούρτι και τη μουστάρδα Ντιζόν.
    • Προσθέτετε τις πίκλες, την κάπαρη, το κόκκινο κρεμμύδι και τον μαϊντανό.
    • Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε καλά.
    Schritt 3
  4. Σερβίρισμα

    • Κόβετε το κοτόπουλο σε μερίδες.
    • Σερβίρετε με τη σως ταρτάρ δίπλα.
    Schritt 4