Skip to content
عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
Getränk

عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم

30 Min.Für 4Nutri-Score A€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • ليمون (مقطع إلى شرائح)Obst & Gemüse2 Stücke
  • زنجبيل (غير مقشر، مقطع إلى شرائح)Obst & Gemüse40 g
  • تفاح أخضر (مقشر ومقطع)Obst & Gemüse2 Stücke
  • قرفة (عود قرفة)Gewürze1 Stück
  • نعناع (أوراق طازجة)Obst & Gemüse10 g
  • ماء (للغلي)Andere1,5 Liter

pro Portion

Nährwerte

49kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
1 g
Fett
0 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Kochfeld
  • Sieb
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. تحضير المكونات

    • قطع الليمون إلى شرائح دون تقشيره
    • قطع الزنجبيل دون تقشيره إلى شرائح
    • قشر التفاح الأخضر وقطعه
    Schritt 1
  2. غلي المكونات

    • ضع الماء في القدر مع الليمون والزنجبيل والتفاح وعود القرفة وأوراق النعناع
    • ارفع القدر على النار واتركه يغلي على نار هادئة
    Schritt 2
  3. التصفية والتبريد

    • صفِّ المشروب بالمصفاة في وعاء أو إبريق
    • اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة
    Schritt 3
  4. التقديم

    • اسكب العصير في كأس واشربه بعد الوجبات
    Schritt 4