Skip to content
बीफ सीख कबाब (फ्राई पैन में)
Hauptgericht

बीफ सीख कबाब (फ्राई पैन में)

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • बीफ कीमा (बारीक कीमा, पानी रहित)Fleisch500 g
  • लहसुन (छिला हुआ)Obst & Gemüse5 Stücke
  • प्याज (बड़ा, कटा हुआ)Obst & Gemüse1 Stück
  • नमक (स्वादानुसार)Gewürze5 g
  • चिली फ्लेक्सGewürze5 g
  • जीरा पाउडरGewürze3 g
  • गरम मसालाGewürze2 g
  • लाल मिर्च पाउडरGewürze3 g
  • काली मिर्च पाउडरGewürze6 g
  • कटा हुआ धनिया (बारीक कटा)Obst & Gemüse5 g
  • धनिया पाउडरGewürze3 g
  • बेसन (हल्का भुना)Vorräte10 g
  • लेमन जूसObst & Gemüse15 ml
  • तेल (तलने के लिए)Vorräte45 ml

pro Portion

Nährwerte

363kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
26 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Standmixer
  • Sieb
  • Spieß

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. प्याज-लहसुन का पेस्ट बनाएं

    • लहसुन और कटा प्याज ब्लेंडर में डालें।
    • बारीक पीस लें और पेस्ट को छलनी से छानकर सारा पानी निकाल दें।
    Schritt 1
  2. कीमा तैयार करें

    • कीमे में से सारा पानी अच्छी तरह निकाल दें।
    • कीमे में प्याज-लहसुन का पेस्ट मिलाएं।
    Schritt 2
  3. मसाले डालें

    • नमक, चिली फ्लेक्स, जीरा पाउडर, गरम मसाला, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च पाउडर, कटा धनिया और धनिया पाउडर डालें।
    • बेसन को हल्का भूनकर मिलाएं।
    Schritt 3
  4. मैरिनेट करें

    • सारी सामग्री हाथों से अच्छी तरह मिलाएं।
    • लेमन जूस डालकर मिलाएं और ढककर रख दें।
    Schritt 4
  5. सीख पर कबाब बनाएं

    • सीख पर तेल लगाएं।
    • कीमे का मिश्रण सीख पर अच्छी तरह दबाकर लंबे कबाब बना लें।
    Schritt 5
  6. पैन में तलें

    • पैन में तेल गरम करें और कबाब डालें।
    • मीडियम आंच पर एक तरफ से पकाएं।
    • पलटकर दूसरी तरफ से पकाएं और ऊपर थोड़ा तेल लगाएं।
    Schritt 6
  7. परोसें

    • कबाब को पैन से निकालें।
    • गरमागरम सॉफ्ट सीख कबाब परोसें।
    Schritt 7