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집에서 만드는 간단 스테이크
Hauptgericht

집에서 만드는 간단 스테이크

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • 소고기 스테이크용 고기 (실온에 20분 정도 꺼내 두기)Fleisch400 g
  • 소금 (굵은 소금)Gewürze4 g
  • 후추 (간 후추)Gewürze2 g
  • 올리브유Vorräte15 ml
  • 버터Milchprodukte20 g
  • 마늘 (편으로 썰기)Obst & Gemüse3 Stücke

pro Portion

Nährwerte

463kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
44 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenzange
  • 도마

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. 고기 준비하기

    • 스테이크용 고기의 물기를 키친타월로 닦는다.
    • 소금과 후추를 앞뒤로 골고루 뿌려 밑간한다.
    Schritt 1
  2. 팬 달구기

    • 프라이팬을 센 불에 올려 충분히 달군다.
    • 올리브유를 두르고 연기가 살짝 날 때까지 기다린다.
    Schritt 2
  3. 스테이크 굽기

    • 고기를 팬에 올려 한 면을 굽는다.
    • 뒤집어 반대 면도 굽는다.
    • 버터와 마늘을 넣고 녹은 버터를 고기에 끼얹어가며 익힌다.
    Schritt 3
  4. 휴지 및 마무리

    • 고기를 도마에 옮겨 잠시 두어 육즙을 안정시킨다.
    • 결대로 썰어 접시에 담아낸다.
    Schritt 4