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Asperges rôties, crème ricotta-fraise et œufs mollets
Vorspeise

Asperges rôties, crème ricotta-fraise et œufs mollets

35 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • asperges vertes (base dure cassée, légèrement épluchées)Obst & Gemüse1 Stück
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • yaourt grecMilchprodukte30 ml
  • fraises (bien mûres, 6 à 8 écrasées, le reste coupées en deux)Obst & Gemüse15 Stücke
  • citron jaune (zeste et jus)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • piment d'Espelette (1 pincée)Gewürze1 g
  • œufs (mollets, coupés en deux)Andere3 Stücke
  • basilic (feuilles ciselées)Obst & Gemüse6 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g
  • amandes effilées (torréfiées (facultatif))Nüsse & Samen20 g

pro Portion

Nährwerte

306kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
15 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Seiher
  • fourchette

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la crème ricotta-fraise

    • Écraser les fraises bien mûres à la fourchette.
    • Dans un bol, mélanger la ricotta, le yaourt grec, le zeste et le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    • Ajouter les fraises écrasées et le basilic ciselé, bien mélanger et réserver.
    Schritt 1
  2. Blanchir et rôtir les asperges

    • Casser la base dure des asperges et les éplucher légèrement.
    • Les blanchir dans l'eau bouillante salée, puis les plonger dans l'eau glacée et les égoutter.
    • Les faire revenir à la poêle avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Schritt 2
  3. Cuire les œufs mollets

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans l'eau froide, les écaler et les couper en deux.
    Schritt 3
  4. Dresser les assiettes

    • Étaler la crème ricotta-fraise dans le fond de l'assiette.
    • Ajouter les asperges rôties, les œufs mollets, le basilic ciselé et les fraises restantes coupées en deux.
    • Parsemer d'amandes effilées torréfiées et terminer par un filet d'huile d'olive.
    Schritt 4