Vorspeise
Assiette apéro healthy
25 Min.Für 1Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
carotte violette (lavée, coupée en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
fromage blanc aux herbes (nature, aux herbes)Milchprodukte100 g
petits poivrons (marinés dans l'huile d'olive, épépinés)Obst & Gemüse4 Stücke
huile d'olive (pour la marinade)Vorräte15 ml
cottage cheese (pour garnir les poivrons)Milchprodukte80 g
cornichons aigres-doux (égouttés)Vorräte6 Stücke
escalope de dinde (fine)Fleisch1 Stück
polenta (crue, pour paner)Getreide50 g
olives vertes (égouttées)Vorräte40 g
comté (en morceaux)Milchprodukte30 g
raisins (lavés)Obst & Gemüse80 g
grenade (égrenée)Obst & Gemüse60 g
pâte à cookies (crue, en petite dose)Vorräte40 g
banane (pelée, en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
noix (concassées)Nüsse & Samen20 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
pain (en tranches, pour le sandwich)Backwaren2 Stückepro Portion
1.005kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les légumes et le fromage
Dresser l'assiette apéro
Paner et cuire l'escalope de dinde
Monter le sandwich
meistgekochte zuerst
@orlaneee_dbe
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