Vorspeise
Assiette apéro healthy sucrée-salée
25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
concombre (en rondelles)Obst & Gemüse150 g
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
grenade (en grains)Obst & Gemüse60 g
feta (émiettée)Milchprodukte60 g
tomates (en quartiers)Obst & Gemüse100 g
fromage fraisMilchprodukte80 g
saumon fumé (en tranches)Fisch100 g
câpresVorräte10 g
guacamoleFrischeprodukte100 g
poivrons (épépinés, garnis de mousse)Obst & Gemüse3 Stücke
Babybel protéiné (en tranches)Milchprodukte1 Stück
patate douce (en rondelles)Obst & Gemüse100 g
bretzels salésBackwaren30 g
croûtons de painBackwaren40 g
myrtillesObst & Gemüse60 g
fraisesObst & Gemüse80 g
pâte à cookies crue protéinée au matcha (en boules)Frischeprodukte60 g
chocolat noir 85% (en morceaux)Vorräte30 g
olivesVorräte40 g
flocons de pimentGewürze2 g
mielVorräte10 ml
huile d'oliveVorräte10 ml
basilic (feuilles)Obst & Gemüse5 g
tranche de painBackwaren1 Stück
cottage cheeseMilchprodukte40 g
feuilles d'algues nori (en petits morceaux)Vorräte2 gpro Portion
528kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de l'assiette
Ajouter le saumon fumé
Garnir les poivrons
Compléter la partie salée
Ajouter la partie sucrée
Combler les trous et assaisonner
Préparer la tartine
Déguster
meistgekochte zuerst
@orlaneee_dbe
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