Hauptgericht
Assiette haïtienne : lalo, griot, poulet en sauce et spaghettis
2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@delicesetepices
was Sie brauchen
épaule de porc (coupée en cubes)Fleisch800 g
cuisses de poulet (coupées en morceaux)Fleisch800 g
crevettes (nettoyées)Fisch300 g
hareng fumé (effeuillé et dessalé)Fisch100 g
épinards (lavés et hachés)Obst & Gemüse500 g
gombo (émincé)Obst & Gemüse150 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (pilé)Obst & Gemüse6 Stücke
cives (émincées)Obst & Gemüse3 Stücke
thym (brins)Gewürze4 Stücke
persil (haché)Obst & Gemüse20 g
piment fort (entier)Obst & Gemüse1 Stück
orange amère (pressée)Obst & Gemüse2 Stücke
citron vert (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
concentré de tomateVorräte60 g
huile végétale (pour la friture)Vorräte500 ml
spaghettisGetreide400 g
lait évaporéMilchprodukte150 ml
selGewürze10 g
poivre noir (moulu)Gewürze3 gpro Portion
712kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner la viande
Cuire le griot
Préparer le poulet en sauce
Mijoter le lalo
Cuire les spaghettis
Dresser les assiettes
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