Frühstück
Assiette petit-déjeuner fruits, poulet et légumes
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15 Min.
15 Min.Assiette petit-déjeuner fruits, poulet et légumes
rezept von
Armelle - Maman Montessori
@moharmelle
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was Sie brauchen
Zutaten
pastèque (coupée en morceaux)Obst & Gemüse100 g- melon (coupé en morceaux)Obst & Gemüse150 g
- ananas (coupé en morceaux)Obst & Gemüse100 g
poulet cuit (émietté ou coupé en petits morceaux)Fleisch80 g
petites pâtes (cuites)Getreide60 g- légumes (coupés en petits morceaux)Obst & Gemüse80 g
- cornichons (coupés en rondelles)Obst & Gemüse4 Stücke
tomate (coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
mozzarella (coupée en petits morceaux)Milchprodukte30 g
pro Portion
Nährwerte
213kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 5 g
was Sie verwenden
Utensilien
couteau
planche à découper
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les fruits
- Couper la pastèque, le melon et l'ananas en morceaux adaptés aux enfants.
- Répartir les fruits dans les assiettes, en adaptant selon les goûts de chacun.
- Schritt 2
Ajouter le poulet et les pâtes
- Ajouter le poulet cuit dans les assiettes.
- Ajouter les petites pâtes cuites.
- Couper les aliments de manière sécuritaire pour limiter les risques d'étouffement.
- Schritt 3
Ajouter les légumes
- Ajouter les légumes coupés en petits morceaux dans les assiettes.
- Schritt 4
Compléter avec cornichons, tomate et mozzarella
- Ajouter les cornichons coupés en rondelles.
- Ajouter la tomate et la mozzarella coupées en petits morceaux, de façon sécuritaire.
- Schritt 5
Servir
- Servir immédiatement aux enfants.
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