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Banana Crème Brûlée végane à la vanille et rhum flambé
Dessert

Banana Crème Brûlée végane à la vanille et rhum flambé

45 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • banane (coupée en deux dans la longueur, chair retirée en gardant la peau comme récipient)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile de coco (pour la poêle)Vorräte15 ml
  • sucre de canne (une pointe pour la poêlée, le reste pour caraméliser le dessus)Vorräte60 g
  • rhum (pour flamber)Getränke40 ml
  • gousse de vanille (fendue et grattée)Gewürze1 Stück
  • lait de coco (versé dans la poêle pour infuser)Getränke400 ml
  • maïzena (diluée dans un peu de préparation pour épaissir)Vorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

437kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
3 g
Fett
21 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les bananes

    • Découper les bananes en deux dans la longueur.
    • Retirer la chair à l'intérieur et la réserver.
    • Garder les peaux de côté : elles serviront de récipients pour la crème brûlée.
    Schritt 1
  2. Poêler et flamber les bananes

    • Chauffer un peu d'huile de coco dans une poêle.
    • Faire poêler les morceaux de banane.
    • Ajouter une petite pointe de sucre de canne.
    • Flamber le tout au rhum.
    • Ajouter la gousse de vanille fendue et grattée.
    Schritt 2
  3. Infuser dans le lait de coco

    • Verser le lait de coco dans la poêle.
    • Laisser infuser jusqu'à obtenir un bon petit bouillon.
    • Compter environ 15 minutes de cuisson à feu doux.
    Schritt 3
  4. Épaissir la crème

    • Passer toute la préparation au tamis.
    • Diluer un peu de la préparation avec la maïzena.
    • Reverser le mélange dans la casserole.
    • Faire chauffer jusqu'à ce que la crème ait bien épaissi.
    Schritt 4
  5. Dresser et réfrigérer

    • Verser la crème dans les peaux de banane.
    • Mettre les banana crème brûlée au frais pendant environ 2 à 3 heures, jusqu'à obtenir une belle consistance de crème brûlée.
    Schritt 5
  6. Caraméliser le dessus

    • Saupoudrer un peu de sucre de canne par-dessus.
    • Flamber au chalumeau pour obtenir une belle petite couche de sucre bien croustillant.
    • Déguster : le petit goût de vanille avec le rhum flambé est trop bon.
    Schritt 6