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Bananen-Pancakes
Frühstück

Bananen-Pancakes

25 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • Banane (geschält, zerdrückt)Obst & Gemüse1 Stück
  • Eier (Größe M)Milchprodukte2 Stücke
  • ZuckerVorräte45 g
  • Vanillezucker (Päckchen)Vorräte1 Stück
  • NaturjoghurtMilchprodukte30 g
  • Milch (ein Schuss)Milchprodukte30 ml
  • Backpulver (ca. 1/2 TL)Vorräte2 g
  • MehlGetreide45 g
  • Zimt (optional, ca. 1 TL)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

240kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
9 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Eier schaumig schlagen

    • Die Eier mit dem Zucker in eine Rührschüssel geben.
    • Mit dem Schneebesen etwa 5 Minuten schaumig schlagen.
    Schritt 1
  2. Teig anrühren

    • Die zerdrückte Banane, den Vanillezucker, den Naturjoghurt, die Milch, das Backpulver, das Mehl und optional den Zimt hinzugeben.
    • Alles kurz zu einem glatten Teig verrühren.
    Schritt 2
  3. Pfanne vorheizen

    • Die Pfanne zuerst auf höchster Stufe aufheizen.
    • Die Hitze anschließend auf die Hälfte reduzieren.
    Schritt 3
  4. Pancakes ausbacken

    • Portionsweise Teig in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun backen.
    • Warm servieren.
    Schritt 4