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Barres de céréales au chocolat healthy
Snack

Barres de céréales au chocolat healthy

40 Min.Für 10Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

10 Personen
  • flocons d'avoineGetreide150 g
  • noix de coco râpéeNüsse & Samen40 g
  • amandes effiléesNüsse & Samen60 g
  • pépites de chocolatVorräte75 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte40 g
  • sirop d'agaveVorräte150 g
  • chocolat (pour la coque, fondu)Vorräte100 g

pro Portion

Nährwerte

149kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
2 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • moule à madeleines allongées
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients

    • Réunir les flocons d'avoine, la noix de coco râpée, les amandes effilées et les pépites de chocolat dans un saladier.
    • Ajouter le beurre fondu et le sirop d'agave.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Remplir le moule

    • Répartir la préparation dans les empreintes du moule à madeleines allongées.
    • Bien tasser pour obtenir des barres régulières.
    Schritt 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 175 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les barres soient dorées.
    Schritt 3
  4. Démouler

    • Sortir le moule du four.
    • Démouler les barres une fois qu'elles ne sont plus chaudes.
    Schritt 4
  5. Réaliser la coque au chocolat

    • Mettre le chocolat dans les empreintes du moule et le faire fondre.
    • Replacer les barres de céréales dans les empreintes.
    • Réserver au frais.
    Schritt 5