Snack
Barres de céréales maison
25 Min.Für 6Nutri-Score D€
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25 Min.
25 Min.Barres de céréales maison
rezept von
Loulou & Eliott
@loulou.eliott
2 Rezepte
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0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
céréalesGetreide200 g
huile de tournesolVorräte30 ml
mielVorräte60 g
chocolat fondu (fondu)Vorräte100 g
pro Portion
Nährwerte
176kcal
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 8 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
moule en silicone
Heißluftfritteuse
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les céréales
- Verser les céréales dans un saladier.
- Ajouter l'huile de tournesol et le miel.
- Écraser le tout pour obtenir de petits morceaux.
- Schritt 2
Mouler et cuire
- Répartir la préparation dans un moule en silicone.
- Enfourner ou cuire à l'air fryer à 150 °C.
- Schritt 3
Ajouter le chocolat (facultatif)
- Napper de chocolat fondu si souhaité.
- Placer quelques minutes au réfrigérateur pour figer.
- Schritt 4
Déguster
- Démouler et découper en barres.
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