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Barres granola maison
Snack

Barres granola maison

45 Min.Für 12Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

12 Personen
  • flocons d'avoineGetreide250 g
  • mielVorräte100 g
  • beurre de cacahuèteVorräte120 g
  • amandes (concassées)Nüsse & Samen80 g
  • cranberries séchéesVorräte60 g
  • graines de chiaNüsse & Samen20 g
  • cannelleGewürze3 g
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

135kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
4 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le mélange sec

    • Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, les amandes concassées, les cranberries séchées, les graines de chia, la cannelle et le sel.
    Schritt 1
  2. Faire fondre le liant

    • Dans une casserole, chauffer doucement le miel avec le beurre de cacahuète jusqu'à obtenir un mélange lisse et coulant.
    Schritt 2
  3. Assembler la pâte

    • Verser le mélange liquide sur le mélange sec et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit enrobé.
    Schritt 3
  4. Étaler et tasser

    • Verser la préparation dans un plat de cuisson chemisé et tasser fermement avec le dos d'une cuillère pour obtenir une couche compacte et régulière.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les barres soient dorées sur les bords.
    Schritt 5
  6. Refroidir et découper

    • Laisser refroidir complètement dans le plat avant de découper en barres.
    Schritt 6