Frühstück
Batch de petits-déjeuners à congeler : granola, marbré sans gluten, gaufres et pancakes
2 Std. 30 Min.Für 30Nutri-Score D€€
rezept von
@amandinepoggioli_ytb
was Sie brauchen
noisettes (grossièrement hachées)Nüsse & Samen180 g
amandes (grossièrement hachées)Nüsse & Samen180 g
flocons d'avoineGetreide560 g
poudre d'amandeNüsse & Samen110 g
mielVorräte200 g
sirop d'érableVorräte70 g
huile de cocoVorräte70 g
selGewürze3 g
extrait de vanilleVorräte5 ml
blancs d'œufsMilchprodukte2 Stücke
noix de coco râpéeNüsse & Samen70 g
cacao en poudreVorräte92 g
chocolat noir (fondu ou haché)Vorräte160 g
fleur de selGewürze2 g
farine de rizGetreide130 g
fécule de pomme de terreVorräte50 g
fécule de tapiocaVorräte40 g
œufs (3 entiers + 1 jaune)Milchprodukte4 Stücke
compote de pommes non sucréeVorräte180 g
huile de tournesolVorräte80 g
laitMilchprodukte105 ml
levure sans glutenVorräte8 g
pépites de chocolatVorräte60 g
farineGetreide250 g
levure chimiqueVorräte10 g
sucreVorräte40 g
beurre (fondu)Milchprodukte60 gpro Portion
196kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le granola
Séparer en deux versions
Cuire le granola
Préparer la pâte à gaufres
Préparer la pâte à marbré
Colorer la moitié de la pâte
Refroidir le granola
Cuire le marbré
Cuire pancakes et gaufres
Assaisonner le granola
Conditionner et congeler
meistgekochte zuerst
@amandinepoggioli_ytb
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