Hauptgericht
Berkoukes (soupe algérienne aux gros grains de pâte)
1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€
rezept von
@lacuisinedenas
was Sie brauchen
oignon (épluché, coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
ail (gousses épluchées)Obst & Gemüse2 Stücke
tomates (coupées en deux)Obst & Gemüse2 Stücke
coriandre fraîche (petit bouquet (ou persil))Obst & Gemüse1 Stück
courgette (coupée en tronçons)Obst & Gemüse1 Stück
carotte (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
berkoukes (gros grains de pâte (ou plombs))Getreide200 g
viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch250 g
tomate concentrée (1 c. à café bombée)Vorräte15 g
huile d'oliveVorräte50 g
pois chiches (trempés la veille ou en bocal, égouttés)Vorräte50 g
eauGetränke1,3 kg
selGewürze5 g
poivre (1/2 c. à café)Gewürze2 g
paprika (1 c. à café)Gewürze3 g
curcuma (1 c. à café)Gewürze3 g
gingembre moulu (1 c. à café)Gewürze3 gpro Portion
383kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer les légumes et l'assaisonnement
Faire revenir la viande
Ajouter pois chiches, épices et eau
Cuire les berkoukes
Servir
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