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Blanc de poulet gratiné à l'emmental et beurre persillé
Hauptgericht

Blanc de poulet gratiné à l'emmental et beurre persillé

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Fleisch400 g
  • selGewürze1 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ail (en poudre ou haché)Obst & Gemüse3 Stücke
  • paprikaGewürze3 g
  • fromage fraisMilchprodukte30 g
  • emmental râpé (râpé)Milchprodukte100 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte30 g
  • persil (haché)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

472kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
50 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backofen
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet et l'assaisonner

    • Ajouter le blanc de poulet coupé en morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika.
    • Faire dorer le poulet.
    Schritt 2
  3. Ajouter le fromage frais

    • Ajouter le fromage frais dans la poêle.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 3
  4. Gratiner au four

    • Verser la préparation dans un plat, parsemer d'emmental râpé.
    • Badigeonner avec le mélange de beurre fondu, ail et persil haché.
    • Enfourner à 200 °C une dizaine de minutes.
    Schritt 4