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Blanquette de dinde express
Hauptgericht

Blanquette de dinde express

23 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalopes de dinde (coupées en morceaux)Fleisch600 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • carottes (coupées en lamelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • champignons (coupés en lamelles)Obst & Gemüse250 g
  • eauAndere200 ml
  • cube de bouillon de volaille (émietté)Vorräte1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • feuilles de laurierGewürze2 Stücke
  • crème fraîcheMilchprodukte200 ml
  • MaïzenaVorräte15 g
  • huileVorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

317kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
36 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Couper les carottes en lamelles et les champignons en tranches.
    Schritt 1
  2. Dorer la dinde

    • Faire cuire les escalopes de dinde dans un peu d'huile chaude.
    • Les retourner lorsqu'elles sont bien dorées, puis les réserver.
    Schritt 2
  3. Faire suer la garniture

    • Faire suer l'oignon et l'ail dans la même poêle.
    • Ajouter les carottes et les champignons.
    Schritt 3
  4. Mijoter le bouillon

    • Couper les escalopes en morceaux.
    • Verser un peu d'eau dans la garniture, émietter le cube de bouillon, ajouter le poivre et les feuilles de laurier.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
    Schritt 4
  5. Ajouter la viande

    • Ajouter les morceaux de dinde dans la garniture et finir de les cuire.
    Schritt 5
  6. Lier la sauce

    • Mélanger la crème avec la Maïzena.
    • Verser dans la poêle et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et crémeuse.
    Schritt 6