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Blanquette de saumon à la crème, carottes et poireau
Hauptgericht

Blanquette de saumon à la crème, carottes et poireau

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filet de saumon (coupé en gros cubes)Fisch600 g
  • carottes (épluchées et émincées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poireau (lavé et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • crème liquideMilchprodukte300 ml
  • eauAndere300 ml
  • fécule de maïsVorräte8 g
  • beurreMilchprodukte10 g
  • jus de citronObst & Gemüse10 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

453kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
33 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schmorpfanne
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire fondre le beurre dans une sauteuse.
    • Ajouter l'oignon, les carottes et le poireau, puis faire suer à feu doux.
    Schritt 1
  2. Cuire le saumon dans le bouillon

    • Verser l'eau et laisser mijoter.
    • Ajouter les cubes de saumon, saler et poivrer, puis cuire à couvert à feu doux.
    Schritt 2
  3. Lier la sauce

    • Délayer la fécule de maïs dans un peu de crème froide.
    • Verser la crème et la fécule dans la sauteuse, puis remuer jusqu'à épaississement.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Ajouter un trait de jus de citron et rectifier l'assaisonnement.
    • Servir avec du riz et parsemer de ciboulette ciselée.
    Schritt 4