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Bœuf aux oignons à la chinoise
Hauptgericht

Bœuf aux oignons à la chinoise

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Fleisch500 g
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • sauce soja sucréeVorräte45 ml
  • farineVorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

304kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
35 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja salée, la sauce soja sucrée et la farine dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et bien assaisonner.
    Schritt 1
  2. Mariner la viande

    • Verser le bœuf dans la marinade et bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Saisir la viande

    • Faire chauffer la poêle et verser la viande marinée.
    • Remuer régulièrement.
    Schritt 3
  4. Ajouter les oignons

    • Ajouter les oignons émincés dans la poêle.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les oignons soient fondants.
    Schritt 4
  5. Finaliser avec la sauce soja sucrée

    • Verser un supplément de sauce soja sucrée pendant la cuisson.
    • Mélanger et poursuivre la cuisson.
    Schritt 5