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Bœuf aux oignons rapide
Hauptgericht

Bœuf aux oignons rapide

20 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • bœuf (émincé en fines lamelles)Fleisch400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huileVorräte20 ml
  • huile de sésameVorräte5 ml
  • sauce soja foncéeVorräte5 ml
  • sauce huîtreVorräte5 ml
  • sauce soja claireVorräte15 ml
  • sucre en poudreVorräte5 g
  • herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

327kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
28 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Wok
  • Bratpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chauffer l'huile et faire revenir les oignons

    • Prendre un wok (ou une poêle) et verser l'huile
    • Dès que l'huile est chaude, ajouter les oignons émincés
    • Remuer pendant une petite minute
    Schritt 1
  2. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé (ou l'ail infusé dans l'huile, en option)
    • Mélanger le tout
    Schritt 2
  3. Ajouter le bœuf

    • Ajouter le bœuf (précuit pour gagner du temps)
    • Remélanger l'ensemble
    Schritt 3
  4. Assaisonner avec les sauces

    • Ajouter une pointe d'huile de sésame
    • Verser la sauce soja foncée
    • Ajouter la sauce huître et la sauce soja claire, puis remélanger
    Schritt 4
  5. Cuire le bœuf

    • Remuer jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit
    Schritt 5
  6. Ajouter le sucre

    • Ajouter le sucre en poudre
    • Bien remélanger le tout
    Schritt 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un peu d'herbes ciselées par-dessus
    • Déposer le plat sur le buffet et servir
    Schritt 7