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Poulet au caramel
Hauptgericht

Poulet au caramel

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • cuisses de poulet (désossées, coupées en morceaux)Fleisch600 g
  • sucreVorräte80 g
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • sauce de poissonVorräte15 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • huile neutreVorräte15 ml
  • eauGetränke60 ml
  • oignon nouveau (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • rizGetreide300 g

pro Portion

Nährwerte

584kcal

Kohlenhydrate
71 g
Eiweiß
33 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Couper le poulet en morceaux réguliers
    • Saler légèrement et réserver
    Schritt 1
  2. Faire le caramel

    • Chauffer le sucre dans une poêle à feu moyen sans remuer
    • Laisser fondre jusqu'à obtenir une couleur ambrée
    Schritt 2
  3. Saisir le poulet

    • Ajouter l'huile et le poulet dans le caramel
    • Faire dorer les morceaux sur toutes les faces
    Schritt 3
  4. Ajouter la sauce

    • Incorporer l'ail et le gingembre
    • Verser la sauce soja, la sauce de poisson et l'eau
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe et nappe le poulet
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir le poulet sur un lit de riz chaud
    • Parsemer d'oignon nouveau et de graines de sésame
    Schritt 5