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Bœuf confit aux épices
Hauptgericht

Bœuf confit aux épices

7 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • paleron de bœuf (en un morceau)Fleisch1,5 kg
  • gros selGewürze15 g
  • piment (séché)Gewürze2 Stücke
  • tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pimentoGewürze2 Stücke
  • tête d'ail (confite au four)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • sauce barbecueVorräte100 ml
  • poivron (cassé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • paprika (une cuillère)Gewürze5 g
  • eau (à hauteur)Andere800 ml
  • romarin (branches)Gewürze2 Stücke
  • laurier (feuilles)Gewürze2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

491kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
53 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Mörser mit Stößel
  • Bräter
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la viande

    • Poser le paleron de bœuf dans la cocotte.
    • Le frotter avec le gros sel.
    Schritt 1
  2. Confire l'ail au four

    • Envelopper la tête d'ail avec un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elle soit fondante et bien grillée, presque brûlée.
    Schritt 2
  3. Écraser les épices au mortier

    • Mettre le piment, la tomate, le pimento et l'ail confit dans le mortier.
    • Ajouter l'huile d'olive et écraser le tout en mélange homogène.
    Schritt 3
  4. Finaliser la marinade

    • Ajouter la sauce barbecue pour le côté fumé.
    • Incorporer le poivron cassé et le paprika, puis mélanger.
    Schritt 4
  5. Mariner et cuire

    • Recouvrir la viande de marinade et ajouter l'eau à hauteur.
    • Ajouter le romarin et le laurier, puis couvrir.
    • Enfourner à 120 °C pendant 7 heures.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Effilocher la viande et l'arroser de son jus de cuisson.
    Schritt 6