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Bouchées chocolatées aux billes de quinoa et beurre de cacahuète
Snack

Bouchées chocolatées aux billes de quinoa et beurre de cacahuète

20 Min.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • billes de quinoa souffléesGetreide30 g
  • beurre de cacahuèteVorräte30 ml
  • sirop d'agaveVorräte30 ml
  • chocolat noir (en carrés)Vorräte15 g
  • chocolat blanc (en carrés)Vorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

52kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
1 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Muffinblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, mélanger les billes de quinoa soufflées avec le beurre de cacahuète et le sirop d'agave.
    Schritt 1
  2. Faire fondre les chocolats

    • Faire fondre le chocolat noir et le chocolat blanc séparément.
    Schritt 2
  3. Monter les bouchées

    • Déposer une petite cuillère de chocolat fondu dans le fond de chaque moule individuel.
    • Ajouter le mélange précédent en tassant bien avec les doigts.
    • Humidifier les doigts si la préparation colle trop.
    Schritt 3
  4. Réserver au froid

    • Laisser poser au congélateur dans un premier temps.
    • Conserver ensuite au réfrigérateur.
    Schritt 4