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Boule de skyr cookie et pancakes brouillés à la banane
Frühstück

Boule de skyr cookie et pancakes brouillés à la banane

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • skyrMilchprodukte60 g
  • poudre de cacahuèteNüsse & Samen10 g
  • sirop d'agaveVorräte5 ml
  • pépites de chocolatVorräte5 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte30 g
  • banane (écrasée)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • farine d'avoineGetreide15 g
  • flocons d'avoineGetreide25 g
  • œufAndere1 Stück
  • arôme vanilleVorräte5 ml
  • selGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

244kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
11 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Bratpfanne
  • Sieb

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la boule de skyr cookie

    • Mélanger le skyr, la poudre de cacahuète, le sirop d'agave et les pépites de chocolat.
    • Laisser égoutter toute la nuit dans une étamine.
    Schritt 1
  2. Former et enrober la boule

    • Le lendemain, former une boule avec la préparation égouttée.
    • La recouvrir de chocolat noir fondu.
    Schritt 2
  3. Préparer la pâte à pancakes brouillés

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter la farine d'avoine, les flocons d'avoine, l'œuf, l'arôme vanille et le sel, puis mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire les pancakes brouillés

    • Verser la pâte dans une poêle chaude.
    • Cuire en brouillant la pâte jusqu'à ce qu'elle soit prise et dorée.
    Schritt 4