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Boule de tacos maison (tacos bowl)
Hauptgericht

Boule de tacos maison (tacos bowl)

45 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • frites (surgelées ou fraîches, à cuire)Frischeprodukte400 g
  • émincés de poulet mariné (marinés, cuits au four)Fleisch300 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte100 g
  • mozzarella (râpée)Milchprodukte100 g
  • crème liquide (entière)Milchprodukte100 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • escalope panée (coupée en lanières)Fleisch2 Stücke
  • galette de blé (grande taille)Backwaren2 Stücke
  • sauce au choix (type burger ou ketchup)Vorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

725kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
38 g
Fett
35 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les frites et le poulet

    • Cuire les frites au four ou à la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Enfourner les émincés de poulet mariné sur une plaque jusqu'à cuisson complète.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce fromagère

    • Faire fondre le cheddar et la mozzarella dans une casserole.
    • Ajouter la crème liquide et le poivre, puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Schritt 2
  3. Cuire l'escalope panée

    • Cuire l'escalope panée à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
    • La couper en lanières.
    Schritt 3
  4. Monter la boule de tacos

    • Garnir la galette de frites, de sauce fromagère et de sauce au choix.
    • Ajouter les émincés de poulet et l'escalope panée en lanières.
    • Refermer la galette en boule bien serrée.
    Schritt 4