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Boulettes de viande à la sauce brune et purée maison
Hauptgericht

Boulettes de viande à la sauce brune et purée maison

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachéeFleisch500 g
  • pain de mie (tranches)Backwaren2 Stücke
  • lait (pour les boulettes)Milchprodukte80 ml
  • oignon (coupé très finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze5 g
  • poivreGewürze2 g
  • sauce WorcestershireVorräte15 ml
  • poudre d'ailGewürze3 g
  • herbes de ProvenceGewürze2 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte20 ml
  • bouillon de bœufVorräte450 ml
  • farineVorräte20 g
  • beurreMilchprodukte40 g
  • oignon séchéGewürze3 g
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • pommes de terre (épluchées)Obst & Gemüse1 kg
  • lait (pour la purée)Milchprodukte200 ml
  • crème fraîcheMilchprodukte60 g
  • muscadeGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

610kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
33 g
Fett
30 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la panade

    • Émietter le pain de mie dans un bol avec l'oignon finement coupé.
    • Ajouter le lait et écraser le tout jusqu'à obtenir une bouillie.
    Schritt 1
  2. Assaisonner la viande

    • Ajouter la viande hachée à la panade.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, la sauce Worcestershire, la poudre d'ail, les herbes de Provence et l'œuf.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Schritt 2
  3. Façonner et cuire les boulettes

    • Façonner des petites boulettes avec la farce.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire cuire les boulettes jusqu'à coloration.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce brune

    • Dans la même poêle, ajouter le beurre et la farine.
    • Verser le bouillon de bœuf et mélanger pour obtenir une sauce lisse.
    • Remettre les boulettes dans la sauce et laisser mijoter pour qu'elles s'imprègnent.
    • Finir avec la sauce soja et l'oignon séché.
    Schritt 4
  5. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre épluchées dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis écraser avec le lait et la crème fraîche.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.
    Schritt 5
  6. Dresser

    • Déposer la purée dans les assiettes.
    • Ajouter les boulettes et napper de sauce brune.
    Schritt 6