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Bricks courgette, curry & fêta
Hauptgericht

Bricks courgette, curry & fêta

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • feuilles de brickBackwaren12 Stücke
  • courgettes (coupées en cubes)Obst & Gemüse2 Stücke
  • curryGewürze20 g
  • fêta (émiettée)Milchprodukte200 g
  • yaourt grecMilchprodukte120 ml
  • ail (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g
  • salade (de votre choix)Obst & Gemüse150 g

pro Portion

Nährwerte

348kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
11 g
Fett
20 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la farce

    • Coupez les courgettes en cubes.
    • Faites-les revenir dans un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et ajoutez le curry.
    • Laissez cuire 10 minutes, puis hors du feu ajoutez la fêta émiettée.
    Schritt 1
  2. Façonner les bricks

    • Prenez une feuille de brick et huilez-la.
    • Déposez la farce à l'extrémité, repliez les bords vers l'intérieur en roulant la feuille, en serrant bien.
    • Répétez avec les feuilles restantes.
    Schritt 2
  3. Cuire les bricks

    • Faites cuire les bricks dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec l'ail écrasé.
    • Terminez par un filet d'huile d'olive.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servez les bricks avec la sauce et une salade de votre choix.
    Schritt 5